Para alcanzar tu peso ideal y sentirte mejor consigo mismo, es fundamental aceptar el concepto del déficit calórico. En términos simples, se trata de comer menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. Esta condición crea un "déficit" energético que obliga al cuerpo a aprovechar de las reservas de grasa para obtener la energía neces
Para lograr una pérdida de peso exitosa, el concepto fundamental que debes dominar es el déficit calórico. Implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema diariamente. ¿Cómo se logra esto? ¡Es más fácil de lo que crees! Se puede controlar tu dieta implementado hábitos saludables como optar por comidas integrales. Además, la ac
Monitorización de redes sociales: control periodico de las principales métricas de narración del impacto de las accciones, para cuantificar resultados y comprobar si se están cumpliendo los objetivos marcados en el Social Media Plan Digitaliza y automatiza procesos de negocio relacionados con los aspectos operativos o productivos de tu empresa